Kann man eine Depression selber heilen?
Kann man eine Depression selber heilen?
Ich habe den Eindruck bei mir selber das ich an Depression leide, also das ich starke innerliche Schmerzen habe, zu viel nachdenke über die Situation jetzt und das ich sehr wenig Lust habe weiter zu machen, denn warum?
Anderer Seits denke ich mir ich kann nicht einfach aufhören und meine familie so in Stich lassen, auch wenn man das Gefühl hat das Leben an sich ist nichts wert, kann man Depression selber heilen, also kann ich mich da selber befreien?
Antwort: Eine Depression selber zu heilen dürfte sehr schwer sein, und nur bei Menschen mit einen ausgeprägten Selbstbewusstsein möglich sein. Da aber wenn du eine gutes Selbstbewusstsein hast kannst du es schaffen indem du dir immer wieder neue Ziele setzt was du erreichen willst. Dieses kann Beruflicher Erfolg sein, dieses kann Erfolg beim Partner sein, aber immer veorausgesetzt du bist selbstbewusst genug.
Also als erstes muss man schon einmal sagen, das es auf die Art einer Depression an kommt. Es gibt ja verschiedene Arten von Depression. Es gibt auch verschiedene Gründe einer Depression. So kann es sein das ein Mensch zu wennig des Glückshormons Dopamin im Gehirn herstellt, oder das mit den Rezeptoren etwas nicht stimmt. Nein man kann das einfach nicht Pauschalisieren. Sicher eine Winterdepression kann man gut selbst heilen. Aber halt nicht jede Art und Krankhafte Depression
April 29th, 2010 at 14:28.-= Christian´s last blog ..Ich weiß nicht wen ich Liebe und was ich tun soll HILFE =-.